前日と同じ茹でた蕎麦の実のラタツゥユとサラダ。サラダは前日のサラダにトマトを追加した。 茹でた蕎麦の実のラタツゥユ きゅうりと赤たまねぎと赤キャベツの酢漬けのツナサラダ 茹でた蕎麦の実のダイエット効果は、かなりです。あっ … 続きを読む 茹でた蕎麦の実のラタツゥユとサラダ弁当